Главная

Что такое гепатит С

Неделя по борьбе с распространением гепатита С

9.03.2026

Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С

Хронический вирусный гепатит С представляет собой потенциально излечимое заболевание при условии своевременной диагностики и современного противовирусного лечения.

Бессимптомное течение болезни определяет необходимость активного лабораторного обследования населения, особенно групп повышенного риска.

Скрининг на антитела к вирусу гепатита С (анти HCV) является доступным и эффективным методом раннего выявления.

Профилактика инфицирования основана на соблюдении правил асептики, использовании одноразовых инструментов и безопасном поведении.

Ранняя диагностика и доступ к современному лечению - залог предотвращения цирроза и рака печени.

Для профилактики заражения необходимо отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур или в случае их проведения, обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые стерильные инструменты.

В домашних условиях необходимо пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи.

Для профилактики полового пути передачи использовать барьерные средства защиты (презервативы).

Лечение гепатита С снижает вероятность смерти в 2 раза.

Будьте здоровы!

Беременность

Неделя ответственного отношения к беременности

2.03.2026

Со 2 по 8 марта в России проходит Неделя ответственного отношения к беременности.

Крайне важен период беременности, когда будущая мать может либо сделать полезный вклад в здоровье своего ребёнка, либо пошатнуть его. Между тем, врачи настаивают: ответственно относиться следует уже к самому планированию рождения малыша, а не только к состоявшейся беременности. Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.

Потребление алкоголя, табачной и никотинсодержащей продукции женщиной во время беременности увеличивает риск патологий и мертворождения. Безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует. Курение значительно снижает вероятность женщины зачать, выносить и родить здорового ребёнка. Потребление любого количества никотина в период беременности способно создавать риски структурных и функциональных нарушений развития плода, поскольку никотин проникает через плацентарный барьер и попадает в кровоток плода, достигая в нём концентраций, эквивалентных таковым у матери. Употребление электронных сигарет женщинами во время беременности неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья плода, новорождённого, ребёнка.

Раннее начало половой жизни и прерывание беременности (аборты) повышают вероятность бесплодия и могут вызвать развитие различных заболеваний репродуктивной системы.

Инфекции, передающиеся половым путём, могут привести к заражению ребёнка во время беременности или стать причиной бесплодия.

Малоподвижный образ жизни и ожирение негативно влияют на работу репродуктивной системы. Недостаточный вес может привести к нарушению овуляции и снижению уровня эстрогенов, что также может стать причиной бесплодия.

Физическая активность во время беременности улучшает здоровье матери и ребёнка, при этом должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.

Во время беременности потребности женщин в йоде значительно возрастают. Там, где сплошное йодирование соли не проводится, беременные и кормящие женщины, а также дети в возрасте до двух лет могут не получать йодированную соль в достаточном количестве. Йод необходим для профилактики йододефицита, нарушений нейрогенеза у плода, для здорового развития мозга детей во время внутриутробного развития и в раннем возрасте. Женщинам, планирующим беременность (на прегравидарном этапе), за 2-3 месяца до наступления беременности и на протяжении всей беременности рекомендуется пероральный приём препаратов йода (калия йодида)по назначению врача в дозе 200 мкг в день.

Женщине, планирующей беременность (на прегравидарном этапе), за 2-3 месяца до наступления беременности и на протяжении первых 12 недель беременности также рекомендован пероральный приём фолиевой кислоты в дозе 400-800 мкг в день с целью снижения риска дефекта нервной трубки у плода по назначению врача.

Для взрослого населения проводится диспансеризация, в том числе по оценке репродуктивного здоровья.

Будьте здоровы!

Укрепляй иммунитет

Неделя поддержания и укрепления иммунитета

24.02.2026

Неделя призвана напомнить каждому о ключевой роли иммунной системы в сохранении нашего здоровья и профилактике заболеваний.

Иммунитет нуждается в нашей поддержке. Современный ритм жизни, стрессы и не всегда правильное питание могут ослаблять наши защитные силы. Важно понимать, какие факторы негативно влияют на иммунитет, и как мы можем им противостоять.

Основные причины снижения иммунитета это хронический недосып, неправильное питание, стресс и вредные привычки.

Иммунитет – это внутренняя армия каждого человека. А иммунная система – сложный и многоуровневый механизм, который неустанно защищает нас от внешних угроз. Она распознает и обезвреживает чужеродные вирусы, бактерии и другие патогены. Часто мы не замечаем этой титанической работы, списывая легкое недомогание на усталость или плохую погоду. Но на самом деле, организм уже начал свою борьбу: сначала он «идентифицирует» врага, затем нейтрализует его и устраняет последствия «вторжения».

Существует два эшелона защиты: врожденный и приобретенный иммунитет.

Врожденный иммунитет действует мгновенно. Его клетки (фагоциты и интерфероны) первыми бросаются в бой при обнаружении проблемы.

Приобретенный иммунитет более избирателен. Обнаружив угрозу, он формирует специфический ответ, создавая «специализированные войска» – клетки и антитела, нацеленные на конкретного возбудителя. Важное преимущество этого типа иммунитета – способность «запоминать» инфекцию, что позволяет быстрее реагировать на нее в будущем.

За выработку и «обучение» иммунных клеток отвечают особые органы: вилочковая железа (тимус) и костный мозг, лимфатические узлы, расположенные в области крупных суставов (плечевых, локтевых, коленных, тазобедренных) и шеи. Очень важна для поддержания иммунитета здоровая микрофлора кишечника. Удивительно, но до 70% нашей иммунной системы сосредоточено именно в кишечнике.

Таким образом, иммунитет – это слаженная работа всех органов и клеток, направленная на распознавание и уничтожение чужеродных веществ.

Почему же болезни все-таки случаются?

Мы живем в мире, полном микроорганизмов, и абсолютная изоляция от них невозможна и, более того, нежелательна. Ведь среди них есть не только «враги», но и «друзья» – полезные бактерии, которые, в малых количествах, даже стимулируют наши защитные силы. Однако, когда иммунная система ослаблена, даже привычные возбудители могут вызвать заболевание.

Сигналы ослабленного иммунитета:

- Выраженная слабость и постоянная сонливость.

- Плохое настроение и снижение жизненной активности.

- Частые головные боли.

- Частые респираторные вирусные заболевания и бактериальные инфекции.

- Поражения легких на фоне респираторных заболеваний с затяжным и тяжелым течением.

- Частые гнойничковые воспаления кожи, фурункулы, воспаления век (ячмень), абсцессы — все это признаки ослабления защитных сил организма.

- Грибковые поражения ногтей, кожи, слизистых оболочек.

- Длительное заживление ран. При небольших повреждения полное заживление раны происходит за 10-14 дней. В случаях иммунодефицита заживление происходит гораздо дольше.

Как укрепить иммунитет?

1. Питание и образ жизни - фундамент здоровья. Важно не только исключить вредные продукты (трансжиры, фастфуд, избыток сладкого и мучного), но и обеспечить организм всеми необходимыми нутриентами. Дефицит питательных веществ так же вреден, как и переедание.

Включите в рацион продукты, известные своими иммуностимулирующими свойствами: мед, морковь, капусту, апельсины, томаты, авокадо, бананы и кисломолочные продукты.

Не забывайте о водном балансе: не менее 1,5 литров в сутки (если нет противопоказаний).

2. Утренняя зарядка – ваша бодрость и защита иммунитета

Начинайте день с легкой физической активности. Даже 30-минутная ежедневная прогулка быстрым шагом значительно укрепит ваш организм и улучшит самочувствие. Регулярные нагрузки – ключ к сильной иммунной системе.

3. Контроль веса - залог крепкого иммунитета

Поддержание нормальной массы тела играет важную роль в поддержании иммунитета. Аэробные нагрузки, такие как легкий бег, ходьба или велоспорт, не только помогают контролировать вес, но и снижают риск сезонных заболеваний почти вдвое. Кроме того, спорт стимулирует обновление иммунных клеток, делая их более эффективными.

4.Учитесь управлять стрессом

Стресс – один из главных врагов иммунитета. Негативные эмоции, такие как злость, зависть или агрессия, ослабляют защитные силы организма. Напротив, любовь, забота и внимание к близким создают атмосферу душевного спокойствия, что положительно сказывается на здоровье.

5. Отказ от вредных привычек: шаг к долголетию

Алкоголь и курение наносят непоправимый вред иммунной системе. Отказ от них – это прямой путь к крепкому здоровью. Если самостоятельно справиться с зависимостью сложно, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Найдите новые увлечения: хобби, изучение чего-то нового, медитация, рукоделие или просмотр добрых фильмов.

6. Полноценный сон.

Качественный сон взрослого человека должен длиться 7-8 часов в сутки. Недостаток сна ослабляет иммунитет и замедляет реакцию на инфекции. Повышенная сонливость во время болезни – естественный сигнал организма о необходимости восстановления. Старайтесь ложиться спать до полуночи, обеспечьте полную темноту в спальне и откажитесь от гаджетов и просмотра телевизора перед сном, особенно эмоциональных передач.

Составление и соблюдение личного режима дня – важный шаг к укреплению здоровья. Включите в него время для сна, отдыха и физической активности. Чтобы ничего не забыть, распечатайте свой режим дня на бумаге и разместите его на видном месте.

Также не стоит забывать о своевременной вакцинации, которая создает «иммунную память» в организме и защищает нас от таких тяжелых заболеваний как полиомиелит, дифтерия, корь, коклюш и другие.

Будьте здоровы!

Репродуктивное здоровье мужчин

Неделя сохранения мужского здоровья

16.02.2026

С 16 по 22 февраля 2026 года в России проходит Неделя сохранения мужского здоровья.

Приглашаем всех присоединиться к этому важному мероприятию, чтобы напомнить мужчинам о главных принципах заботы о себе.

Здоровье мужчины во многом зависит от образа жизни. Постоянный стресс, высокий темп работы и отсутствие внимания к сигналам собственного организма могут со временем привести к снижению качества жизни и развитию заболеваний. Но именно простые и понятные ежедневные шаги помогут сохранить мужское здоровье, энергию и уверенность в себе.

В первую очередь, важна физическая активность (150 минут умеренной физической активности в неделю). Ежедневная зарядка и пешие прогулки укрепляют не только сердце, но и сосуды, поддерживают обмен веществ и являются профилактикой заболеваний мочеполовой системы. Не забывайте о зарядке утром и двигательной активности в течение дня!

Сбалансированное питание — ещё один ключ к здоровью. В рационе должны быть нежирное мясо и рыба, морепродукты, орехи и тыква (богаты цинком, необходимым для выработки тестостерона), цельнозерновой и ржаной хлеб, овощи, яйца, цитрусовые фрукты. Контролируйте количество острой, жареной и жирной пищи.

Поддержание уровня тестостерона особенно важно для мужского здоровья. Он влияет не только на работу сердечно-сосудистой и нервной системы, но и на настроение, жизненный тонус, работоспособность. Падение уровня тестостерона может проявляться снижением мышечной массы, ухудшением памяти и настроения, появлением лишнего веса.

Не менее важно и ответственное отношение к интимной жизни. Используйте средства защиты, чтобы минимизировать риск инфекций, и регулярно проходите профилактические осмотры. Помните, многие заболевания мужской репродуктивной системы протекают бессимптомно, и только врач может своевременно определить и скорректировать возможные изменения.

В рамках диспансеризации для мужчин репродуктивного возраста предусмотрены обязательные обследования, включающие прием у врача-уролога, а при необходимости — проведение дополнительных лабораторных и инструментальных исследований. Анализ на простат-специфический антиген (ПСА) для выявления рака предстательной железы проводится мужчинам в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет.

Не забывайте о психологическом комфорте. Постарайтесь находить время для отдыха, чаще испытывать позитивные эмоции и не стесняйтесь обращаться за поддержкой, если чувствуете усталость или подавленность.

И наконец, полный отказ от вредных привычек — гарант вашего долголетия. Курение и употребление алкоголя негативно сказываются на состоянии сосудов, уровне гормонов и увеличивают риск развития хронических заболеваний. Отказ от них позволит вашему организму работать максимально эффективно.

Здоровый мужчина — это ответственное отношение к себе и своей жизни.

Берегите себя и будьте здоровы!