Главная

Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

18.03.2025

Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости 20 марта)

Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабетом.

Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в лёгких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в лёгкие изо рта, бактерии также могут перемещаться в мозг через нерв, соединяющий челюсть и мозг.

Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов.
Протезы могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.

Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке зубов в домашних условиях необходимо регулярно посещать стоматолога.

Здоровье и состояние полости рта тесно связаны между собой, причём связь эта двухсторонняя. Некоторые хронические заболевания могут вызвать проблемы с зубами, и наоборот, инфекции полости рта могут нарушить работу функциональных систем организма.
Для того, чтобы Ваши зубы всегда были здоровыми, сияющими, белоснежными и доставляли Вам много радости, необходимо соблюдать следующие правила:
• правильно питайтесь: ешьте пищу, содержащую витамин D — яйца, морскую рыбу, телятину и мясо птицы. Также не обойтись без кальция, который содержится в молочных продуктах;
• чистите не только зубы, но всю полость рта. Бактерии активно скапливаются на щеках и языке. Делайте это с утра и вечером.
• регулярно меняйте зубную щётку и пасту;
• посещайте стоматолога, даже если проблем с зубами нет. Он проведёт профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта.

Заботьтесь о зубах: красивая улыбка всегда привлекает внимание и располагает к человеку.

Профилактика гепатита С

12.03.2025

    Профилактика гепатита С. На что нужно обратить внимание

   Гепатит С — это инфекционное заболевание печени. Вирусный гепатит С распространён повсеместно. По данным ВОЗ в мире примерно 58 миллионов человек болеют хроническим гепатитом С. По неофициальным данным в РФ это число составляет от 3,5 до 5 млн. человек. Очень часто первыми проявлениями заболевания являются цирроз или рак печени.

   ПУТИ ЗАРАЖЕНИЯ
   Заражение гепатитом С происходит при контакте с инфицированной кровью. Передача вируса при бытовом пути исключена. Риск заражения в семье от больных членов не возможна при исключении контактов через кровь. Передачи вируса при поцелуях, кашле, через посуду, чихании не происходит.
   Заражение чаще происходит при манипуляциях, связанных с повреждением кожных покровов (стрижка, косметические процедуры, маникюр, педикюр, татуаж), в медицинской практике (стоматология, оперативные вмешательства, переливание крови и её компонентов), употреблении инъекционных наркотиков, при половых контактах. Заражённые гепатитом С женщины могут передать вирус своему ребёнку во время родов. При этом грудное молоко инфицированной женщины безопасно для малыша при отсутствии кровоточащих трещин сосков.
   Инкубационный период при гепатите С длится до 6 месяцев. Болезнь может протекать в острой и хронической форме. В трети случаев острый гепатит С заканчивается выздоровлением, значительно чаще переходит в хроническую форму.

   СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ
    В подавляющем большинстве случаев первичная инфекция протекает бессимптомно. Реже при остром течении болезни могут появиться высокая температура, утомляемость, потеря аппетита, тошнота, рвота, боли в области брюшной полости, потемнение мочи, светлый кал, боли в суставах и желтуха (желтушное окрашивание кожных покровов и склер глаз).
    Диагностируют его только при появлении вторичных симптомов, связанных с серьёзным поражением печени. Поэтому большую роль в предупреждении тяжёлых последствий является регулярный скрининг на гепатит С.

    ПРОФИЛАКТИКА
   Специфической профилактики гепатита С не существует. Профилактика заключается в снижении риска заражения в медицинских учреждениях, а также группах повышенного риска.
   Меры первичной неспецифической профилактики:
•    Безопасный секс.
•    Никогда не использовать общие иглы при различного рода инъекциях.
•    При накалывании татуировок, пирсинге необходимо быть уверенным в качественной стерилизации инструментов, убедиться, что мастер использует одноразовые перчатки.
•    Использовать только личные инструменты для маникюра.
•    Не пользоваться общими зубными щетками, бритвами.
•    Провести анализ на гепатит С при планировании беременности.

Если у вас обнаружен гепатит С – необходимо обратиться к врачу. Он должен определить, насколько процесс активен и требуется ли лечение.

С 10 по 16 марта неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С

10.03.2025

С 10 ПО 16 МАРТА ПРОВОДИТСЯ НЕДЕЛЯ ПО БОРЬБЕ С ЗАРАЖЕНИЕМ И РАСПРОСТРАНЕНИЕМ ХРОНИЧЕСКОГО ВИРУСНОГО ГЕПАТИТА С

Министерством здравоохранения Российской Федерации предпринимается комплекс мер для снижения смертности населения и увеличения продолжительности жизни граждан.

В период с 10 по 16 марта 2025 года в рамках проведения мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни проводится Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.

Гепатит – воспаление печени, которое могут вызвать употребление алкоголя, прием некоторых лекарственных препаратов или инфицирование некоторыми вирусами. Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа. Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики. Инфицирование также возможно при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметологических процедур, маникюра или педикюра, если в салонах используются нестерильные иглы или другие инструменты. В домашних условиях заразиться можно при использовании общих бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей с другими членами семьи. Вирус гепатита С передается половым путем и от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов. Важно помнить, что лечение гепатита С имеет много особенностей, поэтому назначать препараты должен только врач. Человек, который успешно вылечился от гепатита С, не может заразить других людей.

Репродуктивное здоровье

5.03.2025

    Репродуктивное здоровье

         Рассказала врач акушер-гинеколог ГАУЗ «Дрожжановской ЦРБ» Гайфуллина Г.Н.

         - Репродуктивное здоровье – это способность к зачатию и рождению детей, гарантия безопасной беременности, уверенность в появлении на свет здорового малыша.

     Ответственное отношение к репродуктивному здоровью, повышение медицинской грамотности и информированности населения о факторах риска и факторах, способствующих здоровью и здоровой беременности, значимости ЗОЖ – вот главные направления профилактической работы в эти дни.

         На репродуктивное здоровье влияют многие факторы (социально-экономические, экологические, производственные и др.), некоторые из которых в настоящее время оцениваются как неблагоприятные. Состояние репродуктивного здоровья во многом определяется образом жизни человека, а также ответственным отношением к половой жизни. В свою очередь, все это влияет на стабильность семейных отношений, общее самочувствие человека. Основы репродуктивного здоровья закладываются в детском и юношеском возрасте. Поэтому, работа с подростками и молодежью в области полового образования на сегодняшний день является одним из актуальных направлений. Половое воспитание следует расценивать как часть процесса формирования личности, оно включает в себя не только проблемы здоровья, но и моральные, правовые, культурные и этические аспекты. Поэтому ошибочно ассоциировать половое воспитание лишь с освещением вопросов контрацепции и защиты от болезней, передаваемых половым путем.

     Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье
Выделяют целый ряд факторов, влияющих на репродуктивное здоровье, в частности к ним относятся:
•    Вредные привычки
•    Аборты
•    ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем)
•    Экология
•    Неправильное питание
•    Проблемы со здоровьем
•    Возраст
•    Психоэмоциональное состояние

Подробнее...

Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

3.03.2025

С 3 по 9 марта 2025 года пройдет неделя, посвященная ответственному отношению к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.
Репродуктивное здоровье, происходящее от латинского слова «reproduction», представляет собой состояние физического, умственного и социального благополучия, которое касается всех аспектов репродуктивной системы на всех этапах жизни. Важно отметить, что здоровье — это состояние, а не просто отсутствие болезни.

Чтобы сохранить репродуктивное здоровье на долгие годы, следует придерживаться принципов здорового питания, заниматься физической активностью и отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Последние перечисленные факторы во время беременности значительно повышают риск мертворождения. Для предотвращения нежелательной беременности существуют различные безопасные методы контрацепции, однако не все из них могут обеспечить защиту от заболеваний, передающихся половым путем.

Подробнее...

Что такое иммунитет

Неделя поддержания и укрепления иммунитета

24.02.2025

С 24 февраля по 2 марта проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта).
Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Его цель — это разъяснить обществу что такое иммунная система и какие способы ее укрепления существуют, информировать о значении, особенностях функционирования иммунной системы, а также привлечь общественное внимание к проблемам, связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний.

Хотите крепкий иммунитет, чтобы всегда быть здоровым? Всё начинается с простых, но важных привычек. Иммунная система — это не магия, а результат нашего ежедневного ухода за собой. Давайте вместе разберемся, как можно укрепить иммунитет в несколько шагов.

    Пять простых привычек для сильного иммунитета от врачей и экспертов «Здорового поколения» :
   Сон — это основа. Недосып снижает защитные силы организма! Постарайтесь спать не меньше 7-8 часов.
   Питание, богатое витаминами и минералами. Добавьте в рацион больше фруктов, овощей и продуктов с пробиотиками.
Умеренные физические нагрузки. Спорт активирует иммунные клетки. Даже утренние упражнения или прогулка по 30 минут — уже большой шаг!
Гидратация. Вода помогает клеткам иммунной системы работать эффективно.
Психологическое здоровье. Стресс ослабляет иммунитет, а хорошее настроение — наоборот. Найдите свои способы расслабиться!
Часто мы откладываем визит к врачу до появления очевидных симптомов. Но что если проблему можно предотвратить заранее? Укрепляя защитные силы организма, мы дадим мощный отпор, когда болезнь окажется на пороге.

Сегодня — лучший день, чтобы начать укреплять иммунитет!
Пусть на смену зиме придет весна здоровья!

Неделя сохранения мужского здоровья

С 17 – 23 февраля Неделя сохранения мужского здоровья

17.02.2025

Цель мероприятия - Повышение информированности мужского населения о важности диспансеризации и профилактических медосмотров, об их роли в профилактике хронических неинфекционных заболеваний. Привлечение внимания мужского населения к важности сохранения своего здоровья и своевременного прохождения профилактических обследований.

Систематически проходить обследование у врача (в том числе в рамках диспансерного наблюдения).
Если даже отсутствуют жалобы – необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию (в т. ч. с целью оценки репродуктивного здоровья), которые позволяют выявить факторы риска и заболевания.

Ведите здоровый образ жизни, а именно:
•    Откажитесь от вредных привычек, в том числе курения и чрезмерного потребления алкоголя;
•    Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. Также оно может влиять на взаимоотношения с семьей и окружающими;
•    Курение может привести к онкологическим, бронхолегочным, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту, вызывает импотенцию. Отказ от курения является одной из лучших мер, которые вы можете предпринять для охраны своего здоровья ― в течение 2-12 недель функция легких улучшается, а в течение года риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается в два раза по сравнению с уровнем риска у курильщиков;
•    Придерживайтесь принципов правильного здорового питания. Употребление здоровой пищи помогает контролировать массу тела, а значит предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней. Рекомендуется увеличить ежедневное потребление фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов. Включить в рацион орехи. Необходимо ограничить потребление соли до 1 чайной ложки в день. Потребление сахара должно составлять не более 5% от общего потребления калорий, а насыщенных жиров – не более 10% от общего потребления калорий;
•    Увеличивайте свою физическую активность. Физическая активность помогает вам поддерживать здоровый вес, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, а также помогает бороться с депрессией. Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневн